Heute starte ich hier im Blog eine neue Serie. Ich stelle in übersichtlichen Artikeln nach und nach verschiedene Vitamine und Mineralstoffe vor. So ausführlich wie nötig und gleichzeitig so kurz wie möglich. Und natürlich immer wissenschaftlich fundiert. Die Artikel beantworten z. B. die Fragen wofür wir das Vitamin oder den Mineralstoff brauchen und wo sie drinstecken. Natürlich geht es auch darum, wie man einen Mangel erkennt und wie viel wir jeweils davon brauchen.
In der nächsten Zeit erscheinen Artikel zu verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen, die alle im Immunsystem eine wichtige Rolle spielen:
- Zink,
- Selen,
- Vitamin A,
- Vitamin B6,
- Vitamin B12,
- Kupfer,
- Eisen,
- Folsäure,
- Vitamin D,
- Vitamin C und
- Magnesium
Der erste Artikel über Zink geht gleichzeitig mit diesem hier online. Ich wünsche euch viel Spaß beim Lesen!